Themen von A-Z
Auf dieser Seite finden Sie eine Übersicht von Angeboten verschiedener Organisationen für Seniorinnen und Senioren der Gemeinde Münsingen. Wir zeigen Ihnen hier WAS angeboten wird und WER dies anbietet. WANN ein solches Angebot durchgeführt wird und WO erfahren Sie auf der Webseite des Anbieters (Klick auf das LOGO des Anbieters), und/oder auf dem Veranstaltungskalender der Gemeinde Münsingen (in der Kategorie Senioren).
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1. August Brunch mit Andacht
Der 1. August ist ein Feiertag und ein Freudentag. Wir begehen diesen besonderen Tag mit einer Andacht, welche durch eine Pfarrperson geleitet und von einer Musikerin am Klavier begleitet wird.
Im Anschluss ist ein reichhaltiger Brunch angerichtet. Musikalisch wird der Anlass durch Schweizer Volksmusik umrahmt.
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3M Männer Meeting Münsingen
Ein offener Treffpunkt für Senioren.
Zusammen hören wir auf einen thematischen Impuls von einem Teilnehmer der Gruppe
Durch eine Vielfalt von Themen werden uns Zugänge zu Menschen, Tätigkeiten, Ländern und vielem mehr geöffnet.
Beim Zvieri nutzen wir die Gelegenheit über das Leben und das Gehörte auszutauschen.
A
B
Begleitung
Betagte, verunfallte oder behinderte (im Rollstuhl) Leistungsbeziehende werden zu Fuss oder mit dem eigenen Auto an entsprechende Orte begleitet. Ein Spaziergang in der Natur, ein Einkauf in der Nähe oder die Begleitung zu einem Tagesausflug werden nach Möglichkeit der Freiwilligen auch gerne getätigt. Spesenentschädigung nach Reglement KoFA.
Besuchsdienst
Sie wünschen sich regelmässige Besuche. Wir machen gerne einen ersten Hausbesuch um Ihre Bedürfnisse zu besprechen und organisieren für Sie Hilfe im Sinne von Freiwilligenarbeit: Vermittlungsstelle gegenseitige Hilfe Mo. und Do. 9.00 – 11.00 Tel. 031 721 37 91 www.ghm.ch
Beweglich blibe
Für jeden Bereich und für alle über sechzig ist etwas dabei: Kopf, Gelenke, Muskeln und Gleichgewicht werden gestärkt. Am Besten beginnt man beizeiten und bleibt so lange wie möglich dran.
Anforderungen: Interesse und Wunsch etwas für sich zu tun
Mitbringen: gutes Schuhwerk, falls benötigt Gehhilfen
Kursleitung: Karin Meumann, Münsingen
C
Computer
Bei Ihrem PC oder Tablet funktioniert nicht mehr alles wie gewohnt oder Sie brauchen Hilfe bei der Anwendung. Wir organisieren für Sie Hilfe im Sinne von Freiwilligenarbeit: Vermittlungsstelle gegenseitige Hilfe Mo. und Do. 9.00 – 11.00 Tel. 031 721 37 91 www.ghm.ch
D
DOCUPASS deutsch
Das Vorsorgedossier DOCUPASS besteht aus folgenden Elementen: – ausführliche Informationsbroschüre (20 Seiten) – Patientenverfügung mit Angaben zu Organspende (6 Seiten) – Anordnung für den Todesfall (5 Seiten) – Vorsorgeauftrag (5 Seiten) – persönlichen Vorsorgeausweis – Anleitung zur Errichtung eines Testaments.
Defibrillator-Standorte
Auf Initiative des Seniorenrates hin erarbeitete dieser in Zusammenarbeit mit der Gemeinde Münsingen eine Erweiterung der Gemeinde-App mit der Rubrik “Defibrillatoren”.
Damit kann vom Standort des eigenen Handys aus in sekundenschnelle herausgefunden werden, wo in der Gemeinde Münsingen der nächste Standort eines Defibrillators zu finden ist.
Das Besondere: Auf der Münsinger App werden neben den offiziellen, auch die privaten Standorte angezeigt!
E
F
Fahrdienst
Die Freiwilligen fahren die Leistungsbeziehenden mit dem Privatauto zum Arzt, ins Spital oder an andere angewählten Orte und nach Bedarf wieder zurück. In besonderen Situationen werden Kindergarten oder Schulkinder in die Schule und wieder nach Hause gefahren. Spesenentschädigung 80 Rappen pro KM, hin und zurück.
Feiern im Jahreskreis
Wir sind eingebunden in den Jahreskreis: Auf den Frühling folgt der Sommer, um dann in Herbst und Winter überzugehen. Im Frühling beginnt der Jahreskreis mit dem Spriessen der Natur, mit dem Vogelgezwitscher, den längeren und wärmeren Tagen. Der Sommer ist die «Hoch-Zeit» in der Natur mit einer Fülle von Gaben: Düfte, vielerlei Gemüse und Früchte, lange Tage, Wärme und Hitze, Lebensfreude und ein Leben im Aussen versprechen Abwechslung und das Schöpfen aus dem Vollen. Der Herbst bringt noch einmal eine ganze Palette an Farben und Erntesegen. Es gibt warme Tage, die uns in die Natur locken und es gibt stürmische Regentage, die uns dankbar für die warme Stube sein lassen. Für einige ist der als lang und dunkel empfundene Winter eine Belastung. Manche verspüren Melancholie und fühlen sich einsam. Andere geniessen die Zeit des Innehaltens, der Ruhe und der Wärme in den Räumen.
Wie die Natur einen Rhythmus vorgibt, so hat auch das Leben seinen Rhythmus – alles hat seine Zeit. Wir kennen diesen Spruch, es ist auch tröstlich zu wissen, dass auf eine belastende Situation wieder eine leichtere Zeit folgen wird. Umgekehrt geniessen wir vielleicht eine beschwingte, heitere Stimmung umso mehr, als wir wissen, dass auch dies vergänglich ist.
In unseren Feiern nehmen wir uns für den jeweils aktuellen Zeitabschnitt Raum um die Qualität zu spüren und Inne zu halten. Wir stärken uns an Leib und Seele, singen, reden, lachen, stellen etwas her und essen gemeinsam.
Ferien(s)pass 60plus
Zu Ausflügen, Besichtigungen und Begegnungen während der Sommer(ferien)zeit laden wir Sie herzlich ein. Je nach Interesse und Zeit können Sie gemeinsam unterwegs sein und Erinnerungen schaffen. Der letzte Ausflug ist den Männern vorbehalten.
Wir freuen uns darauf, mit Ihnen den Sommer in seiner Vielfalt zu geniessen.
Fit im Chopf 60plus
I gmüetlecher Rundi bringe mir üses Gedächtnis i Schwung!
Wer seine grauen Zellen regelmässig fordert, kommt auch im Alltag besser zurecht. Wir trainieren Wahrnehmung, Konzentration, Wortfindung und stärken die Merkfähigkeit.
Mit Humor und kreativen Übungen bringen wir unsere grauen Zellen auf Trab.
Ein Znüni mit Kaffee, Tee, etwas Süssem und Früchten hilft nicht nur den Gehirnzellen aktiv zu bleiben.
G
Gemeindereisen
Mit anderen zusammen ein paar Tage lang unterwegs sein, neue Orte und Landschaften kennen lernen, sich mit Geschichte, Religion, Kultur und Lebensart der bereisten Gegend bekannt machen, Menschen begegnen – innerhalb und ausserhalb der eigenen Reisegruppe, diese Möglichkeit bieten Gemeindereisen. In der Regel wird jedes Jahr eine kürzere (Wochenende) oder längere Reise (rund 10 Tage) angeboten.
Gemeindewochenende
Das alljährliche Gemeindewochenende unter dem Motto “Zeit für Gemeinschaft” bietet die Möglichkeit, Gemeindeglieder besser kennen zu lernen oder Kontakte zu vertiefen und sich mit einem jährlich wechselnden Thema auseinanderzusetzen.
Das Wochenende ist für jung und alt, Familien und Alleinstehende, gleichermassen geeignet.
Generationentheater 50plus
“Wir spielen seit 2014 Theater und möchten dies auch weiterhin tun.”
Haben auch Sie Interesse am Theaterspielen?
Das Münsinger Generationen-Theater ist: nachhaltige Freiwilligenarbeit der besonderen Art – interessant und eine gute Möglichkeit, im Alter aktiv zu bleiben.
Nicht Jede und nicht Jeder muss da gleich auf der Bühne stehen, denn im Hintergrund sind weitere hilfreiche Hände gefragt. Wir suchen laufend Kolleginnen und Kollegen ab 50 Jahren, so genau nehmen wir es jedoch nicht mit der Alterslimite.
Zögern Sie nicht – nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf per E-Mail: info@generationen-theater.ch
Weitere Informationen: www.generationen-theater.ch
Gesellschaftsspiele
In der Gruppe alt bewährte und neue Gesellschaftspiele spielen oder ausprobieren. Sie suchen einen Spielpartner, eine Spielpartnerin für regelmässige Treffen bei Ihnen zu Hause. Auskunft: Vermittlungsstelle gegenseitige Hilfe Mo. und Do. 9.00 – 11.00 Tel. 031 721 37 91 www.ghm.ch
Goldene Konfirmation / Segnungsfeier für frisch Pensionierte
Alljährlich am Sonntag vor Palmsonntag werden die «goldenen Konfirmandinnen und Konfirmanden» der Kirchgemeinde – also alle, die vor 50 Jahren in Münsingen oder auch andernorts konfirmiert worden sind – zu einem festlichen Gottesdienst mit anschliessendem Apéro eingeladen. Dieser feierliche Anlass bietet eine Gelegenheit, dankbar auf die vergangenen 50 Jahre zurückzublicken.
Zur Feier ist die ganze Gemeinde eingeladen.
H
Haustiere
Sie sind vorübergehend nicht in der Lage mit Ihrem Hund hinaus zu gehen oder Ihre Haustiere sollten während Ihrer Abwesenheit betreut werden. Wir organisieren für Sie Hilfe im Sinne von Freiwilligenarbeit: Vermittlungsstelle gegenseitige Hilfe Mo. und Do. 9.00 – 11.00 Tel. 031 721 37 91 www.ghm.ch
Hilfe bei der Wohnungssuche
Dieses Angebot richtet sich an Personen mit verschiedenen Beeinträchtigungen die es ihnen erschweren selbständig eine Wohnung zu suchen. Über den Internet Anbieter «ImmoScout24» und anderen Anbietern von Wohnungen wird das gewünschte Objekt gesucht und an die Leistungsbeziehenden vermittelt.
Hilfe beim Einkaufen
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die Ihre Einkäufe nicht selbständig erledigen können, weil sie betagt, krank oder Beeinträchtigt sind. Die Freiwilligen begleiten diese Personen zu Fuss oder mit dem Auto in die Einkaufsgeschäfte oder sie bringen ihnen den Einkauf nach Hause.
I
J
Jugendjobbörse (smallJobs Aaretal)
Smalljobs Aaretal vermittelt motivierte Jugendliche an lokale Betriebe, Vereine und Privathaushalte zur Erledigung von leichten Aufgaben wie Reinigungs-, Umschwung- und Aufräumarbeiten. Interessierte Jugendliche übernehmen für Sie auch Arbeiten wie IT-Support, Botengänge, Pflanzen- und Tierpflege & vieles mehr. Mit dem Anbieten eines Jugendjobs werden Sie in ihren spezifischen Anliegen unterstützt und zeitgleich entsteht die Möglichkeit zu einem wertvollen generationenübergreifenden Kontakt zu einem/einer Jugendlichen.
K
L
M
malreden
Telefondienst malreden hilft gegen Einsamkeit
Einfach mal reden, das vermissen viele ältere Menschen. Doch ihnen fehlen Partnerin und Partner, Freunde oder Verwandte. Wege aus dieser Einsamkeit öffnet das Gesprächsangebot malreden. Über die Gratisnummer 0800 890 890 sind geschulte Gesprächspartnerinnen und Gesprächspartner erreichbar: Jeden Tag von 9 bis 20 Uhr, vertraulich und anonym. Zu den gleichen Zeiten telefonieren als Telefontandem regelmässig die gleichen Personen einmal pro Woche eine Stunde miteinander.
N
O
P
PC Hilfe
Dieses Angebot richtet sich an einzelne, ältere Personen, die Unterstützung mit dem PC benötigen. Die Freiwilligen sind keine Fachpersonen sondern sie versuchen aus ihrem Wissen und Können heraus ihre praktische Hilfe anzubieten. Dies findet meist zu Hause bei den Leistungsbeziehenden statt.
Q
R
S
Seniorentreff
Der Seniorentreff erfüllt viele Aufgaben. Die Teilnehmenden haben die Gelegenheit, im freien Gedankenaustausch ihre Bedürfnisse, Ideen und Vorschläge mitteinander auszutauschen. Bei moderierten Diskussionen und bei Vorträgen werden altersspezifische Themen behandelt.
Seniorinnen- und Seniorenherbstausflüge
Die Ausflüge finden zwischen den Sommer- und Herbstferien an einem Mittwochnachmittag pfarrkreisweise statt. Seniorinnen und Senioren ab dem 65. Altersjahr werden persönlich eingeladen, falls Sie uns informiert haben, dass sie die “Seniorenpost” gerne erhalten möchten.
Wer in diesem Jahr seinen 75. Geburtstag feiern kann, ist von der Kirchgemeinde herzlich eingeladen gratis mit auf die Reise zu kommen.
Seniorinnen- und Seniorennachmittag
Es finden jeweils zwei Seniorinnen- und Seniorennachmittage pro Monat in Münsingen statt. Eingeladen für die Nachmittage sind Seniorinnen und Senioren aus Münsingen, Tägertschi und Trimstein (Pfarrkreise 1-4).
Ein feines Zvieri und ein gemütliches Beisammensein gehören auch zu den Nachmittagen dazu.
Im Frühling gibt es alle zwei Jahre einen grossen gemeinsamen Seniorennachmittagsanlass (Pfarrkreise 1-5) im Schlossgutsaal Münsingen.
Seniorinnen- und Seniorennachmittag für alle Kreise
Einmal im Jahr sind alle Seniorinnen und Senioren der gesamten Kirchgemeinde eingeladen einen gemeinsamen Nachmittag zu verbringen. (Pfarrkreise Münsingen, inklusive Ortsteil Trimstein, Tägertschi, Rubigen und Allmendingen).
Dieser Nachmittag ist immer etwas Besonderem gewidmet und findet im Gemeindesaal des Schlossgut in Münsingen statt.
Die Moderation ist beim Pfarrteam, das Zvieri wird von Freiwilligen serviert.
Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
T
Tagestreff
Der Tagestreff: Willkommener Tapetenwechsel und Entlastung der Angehörigen
Für betagte und behinderte Menschen aus der Region, die zu Hause leben und dort gepflegt und betreut werden, bieten wir ein Tages- und Nachtangebot an. Diese Dienstleistung soll den Alltag dieser Menschen bereichern und erleichtern sowie die Angehörigen entlasten.
Technik
Sie brauchen Hilfe beim Umgang mit technischen Geräten z.B. Fernsehen, Radio, Telefon, Computer oder Handy. Wir organisieren für Sie Hilfe im Sinne von Freiwilligenarbeit: Vermittlungsstelle gegenseitige Hilfe Mo. und Do. 9.00 – 11.00 Tel. 031 721 37 91 www.ghm.ch
Toiletten
Auf Initiative des Seniorenrates hin erarbeitete dieser in Zusammenarbeit mit der Gemeinde Münsingen eine Erweiterung der Gemeinde-App mit der Rubrik “Nette Toiletten”.
Damit kann vom Standort des eigenen Handys aus in sekundenschnelle herausgefunden werden, wo sich in der Gemeinde Münsingen der nächste Standort einer Toilette befindet.
U
Unterstützung für Menschen mit Migrationshintergrund
Menschen mit Migrationshintergrund sollen in ihrem Alltag wahrgenommen werden und durch freiwillige Mitarbeitende praktische Unterstützung erhalten. Dies kann wie folgt sein: Begleitung zu Ämtern und Behörden, Aufgabenhilfe für Erwachsene welche einen Deutschkurs besuchen, oder eine Vermittlung zu einer Anlauf- und Beratungsstelle die sich den entsprechenden Anliegen fachlich annehmen kann. Natürlich sind auch alle anderen erwähnten Angebote von KoFA für diese Personen offen.
V
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Wohnungsbetreuung
Sie sind vorübergehend abwesend und brauchen eine Betreuung für Ihre Wohnung (Pflanzen, Briefkasten). Wir organisieren für Sie Hilfe im Sinne von Freiwilligenarbeit: Vermittlungsstelle gegenseitige Hilfe Mo. und Do. 9.00 – 11.00 Tel. 031 721 37 91 www.ghm.ch
X
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Yoga
Yoga soll die Beweglichkeit und Atemkapazität erhalten oder vergrössern, die Körperwahrnehmung vertiefen und Momente der Stille und Entspannung zulassen. Die Yogagruppen sind altersunabhängig durchmischt. Eine unverbindliche und kostenlose Yoga-Probelektion ist möglich.
Yvonne Allemann, Dipl. Yogalehrerin YCH, Falkenweg 13, 3110 Münsingen, 031 721 51 14 / 079 524 56 20
Yoga
Yoga: Yoga kennt kein Alter!. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Gemeinsam üben wir uns im Innehalten, aber auch in Balance-Übungen und in der Kräftigung der Muskulatur.
Leitung: Beatrice Aeberhard, dipl. Yogalehrerin, Soulspace, Gartenstrasse 1, 3110 Münsingen, 031 722 07 01, www.soul-space.ch
Zeit: Mittwoch, 8.15 – 9.15 oder auf Wunsch 10.30 – 11.30
Z
Zäme ässe
Ein Angebot gegen Kontaktlosigkeit, Einsamkeit und Langeweile:
Jung und Alt laden sich zum Essen ein, privat zu Hause oder in kleinen Gruppen in einem zur Verfügung stehenden Raum. Anmeldekarten für Gastgeber/Gast können im KoFA-Büro jeweils dienstags bezogen werden. Bei Bedarf werden sie auch an Verteiler verschickt.
Zäme Wiehnachte fyre
Feiern Sie das Fest der Liebe nicht alleine.
Wenn es die Umstände zulassen, sind ALLE an Heilig Abend herzlich eingeladen, in Gemeinschaft mit anderen zu feiern, zu singen, Geschichten zu lauschen und zu musizieren. Dazu geniessen wir zusammen ein feines Dreigangmenü.
Natürlich darf dazu ein schön geschmückter Tannenbaum nicht fehlen.
Zwüschehaut - Erzählcafé
Dies ist ein offener Treffpunkt.
Zu einem vorgegebenen Thema kommen die Teilnehmenden miteinander ins Gespräch. Dabei werden Erinnerungen geweckt, Erfahrungen ausgetauscht, manchmal wird philosophiert, politisiert und über biblische Worte nachgedacht.
Bei Tee oder Kaffee und einem kleinen Imbiss bleibt anschliessend genügend Zeit, den persönlichen Austausch zu pflegen.
Ohne Anmeldung.
Nachstehende Mitglieder des Seniorenrates Münsingen pflegen dieses Angebot:

Jürg Mauerhofer

Elfriede Klingler
